Gesund Golfen
Golf trotz zweitem Handicap
Unser Sport zählt zu einem der gesündesten überhaupt. Leider kann es im Laufe der Zeit dazu kommen, dass altersbedingte Beschwerden auftreten oder nach gewissen Operationen Einschränkungen in der Mobilität des Körpers auftauchen.
Dies ist aber keinesfalls ein Grund, den Golfsport an den Nagel zu hängen.
Denn unser geliebter Sport zählt zu jenen Sportarten, die man auch mit „zwei Handicaps“ ausüben kann.
Mit meiner Zusatzqualifikation zum „Golf-Physio Trainer“ (Biomachanic & Fitness) möchte ich Sie unterstützen, wenn Sie unter Einschränkungen in Ihrem Bewegungsapparat leiden; sei es u. a. am Knie, in der Hüfte oder bei Rückenproblemen.
Mit einem speziell auf Sie abgestimmten Trainingsprogramm möchte ich Ihnen helfen, trotz „zweitem Handicap“ den Golfsport unbeschwerter zu betreiben.
Mein individuelles Trainingsprogramm enthält 8 Einheiten á 45 Minuten.
1) In der ersten Trainingseinheit führen wir zunächst ein Anamnesegespräch, in dem Sie mir mitteilen, unter welchen akuten Beschwerden Sie leiden und ob ggf. gewisse Operationen, sei es kurz oder langfristig, zurückliegen. Hierbei begutachte ich ebenso Ihr Golfequipment.
Im Anschluss daran werden wir verschiedene Golfschwünge auf Video aufzeichnen.
Zum anschließenden Termin arbeite ich die Angaben des Anamnesebogens und Ihre Golfschwünge aus.
2) Beim zweiten Termin erhalten Sie von mir eine ausführliche Auswertung des Einführungsgesprächs und die Auswertung Ihrer Golfschwünge im Bezug auf die einst von Ihnen gemachten Angaben über Ihre körperlichen Beschwerden.
Im Anschluss daran zeige ich Ihnen, welche Anpassungen in Ihrer Golfbewegung wichtig sind, damit Sie beschwerdefreier spielen können.
3) In den verbleibenden Trainingseinheiten vertiefen wir die erarbeiteten Anpassungen, sowohl bei den langen als auch bei den kurzen Schlägen.
Es besteht die Möglichkeit, dieses Programm auch mit zwei Personen zu buchen. Hier würde der zeitliche Rahmen dann pro Termin auf á 55 Minuten angehoben.
Die Kosten für dieses individuelle Trainingspaket betragen
pro Person 379,-- €
bei zwei Personen á 249,-- €.
